#당뇨 #혈당관리 #혈당낮추는음식 #당뇨식사요법 #건강한식습관1 당뇨 : 혈당관리 및 혈당 낮추는 음식 당뇨는 현대 사회에서 많은 사람들이 겪고 있는 질병 중 하나입니다. 당뇨는 인슐린의 분비가 부족하거나 인슐린의 작용이 제대로 이루어지지 않아 혈당이 높아지는 질환을 말합니다. 당뇨를 관리하기 위해서는 혈당을 적절히 조절하는 것이 매우 중요합니다. 오늘은 혈당 관리와 관련된 다양한 정보, 특히 혈당을 높이는 음식과 낮추는 음식에 대해 알아보도록 할게요. 당뇨란 무엇인가?당뇨는 크게 제1형과 제2형으로 나뉘어요. 제1형 당뇨는 인슐린을 전혀 만들지 못하는 경우로, 주로 어린 시절에 발병합니다. 반면 제2형 당뇨는 인슐린 저항성이 생기면서 발생하는데, 주로 성인에게서 많이 나타나죠. 이 두 가지 유형 모두 혈당 조절이 필요하며, 이를 위해서는 식습관이 매우 중요합니다. 혈당 관리의 중요성혈당이 높아지면 여러 .. 2024. 10. 29. 이전 1 다음
